{"id":59032,"date":"2024-02-20T19:41:09","date_gmt":"2024-02-20T19:41:09","guid":{"rendered":"https:\/\/revistaelconocedor.net\/?p=59032"},"modified":"2024-02-20T19:41:12","modified_gmt":"2024-02-20T19:41:12","slug":"sleepy-girl-mocktail-la-tendencia-en-tik-tok-que-te-ayuda-a-conciliar-el-sueno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaelconocedor.net\/index.php\/2024\/02\/20\/sleepy-girl-mocktail-la-tendencia-en-tik-tok-que-te-ayuda-a-conciliar-el-sueno\/","title":{"rendered":"Sleepy Girl Mocktail, la tendencia en Tik Tok que te ayuda a conciliar el sue\u00f1o"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">\u270d\ufe0f: Leticia Torres<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><em><strong>\u00bfAlguna vez te has <\/strong>desvelado <strong>viendo videos de Tik Tok<\/strong>?<strong> <\/strong>Mejor aprende a<strong> preparar la bebida que te ayudar\u00e1 a dormir: el Sleepy Girl Mocktail<\/strong><\/em><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dentro de Tik Tok, una de las apps m\u00e1s populares del momento, se ha viralizado la receta de un <em>mocktail <\/em>-coctel sin alcohol-, que con tan solo cuatro ingredientes lograr\u00e1 curar tu insomnio, sin la necesidad del consumo de medicamentos controlados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este es de los trucos m\u00e1s f\u00e1ciles que existen en internet para poder conciliar el sue\u00f1o porque une ingredientes que todos tenemos en casa o f\u00e1ciles de conseguir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta bebida usa jugo de cereza \u00e1cido para activar a la melatonina del cuerpo, que sumado a factores como la ausencia de luz al prepararte para dormir, empezar\u00e1 a desarrollarse y causar\u00e1 un efecto que permite tener una buena noche de sue\u00f1o y descanso.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/revistaelconocedor.net\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/cerezas-para-dormir.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-59034\" style=\"width:850px\" srcset=\"https:\/\/revistaelconocedor.net\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/cerezas-para-dormir.jpg 1000w, https:\/\/revistaelconocedor.net\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/cerezas-para-dormir-450x300.jpg 450w, https:\/\/revistaelconocedor.net\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/cerezas-para-dormir-700x467.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A su vez, el magnesio genera que el sistema nervioso y muscular est\u00e9 en calma y al relajarse activar\u00e1 la sensaci\u00f3n de sue\u00f1o; pero hay que tener en cuenta que el magnesio (glicinato de magnesio) debe conseguirse en la farmacia, ya que este ingrediente ayudar\u00e1 a la relajaci\u00f3n del cuerpo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta bebida con un sabor y aroma frutal, es la soluci\u00f3n para tus noches de scrolleo intenso y las preocupaciones del d\u00eda siguiente. Te dejamos la receta del Sleepy Girl Mocktail para que pruebes su efectividad.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Sleepy Girl Mocktail<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 oz de jugo \u00e1cido de cereza&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd cdita de magnesio<\/li>\n\n\n\n<li>Top de soda de tu sabor favorito<\/li>\n\n\n\n<li>Hielo suficiente&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Colocar todos los ingredientes en la copa favorita, mezclar y ya s\u00f3lo faltar\u00eda prepararse para ir a dormir.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">Te podr\u00eda interesar: <a href=\"https:\/\/revistaelconocedor.net\/index.php\/2024\/01\/23\/cocteles-coquette-que-son-y-como-los-preparo\/\">Cocteles Coquette, \u00bfqu\u00e9 son y c\u00f3mo los preparo?<\/a><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque el Sleepy Girl Mocktail cuenta con miles de testimonios en las redes sociales, es importante recordar que algunas de las actividades que se realizan d\u00eda a d\u00eda pueden provocar la disminuci\u00f3n de magnesio dentro del sistema haciendo cada vez m\u00e1s dif\u00edcil el poder dormir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n es recomendable tener presente que los h\u00e1bitos de la alimentaci\u00f3n y la rutina diaria deben estar equilibrados para no sufrir de insomnio constantemente, por lo que si no es el caso deber\u00e1s contemplar algunos cambios en tu vida.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"1500\" src=\"https:\/\/revistaelconocedor.net\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/mocktail-para-dormir-tik-tok.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-59035\" style=\"width:850px\" srcset=\"https:\/\/revistaelconocedor.net\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/mocktail-para-dormir-tik-tok.jpg 1000w, https:\/\/revistaelconocedor.net\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/mocktail-para-dormir-tik-tok-450x675.jpg 450w, https:\/\/revistaelconocedor.net\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/mocktail-para-dormir-tik-tok-700x1050.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algo que podr\u00eda ayudar a la mejora del sue\u00f1o es eliminar el uso de dispositivos electr\u00f3nicos antes de ir a dormir para que as\u00ed el cerebro pueda comenzar a relajarse, hacer alguna actividad deportiva, crear un ambiente c\u00f3modo para descansar y evitar ruidos fuertes. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s de tener una alimentaci\u00f3n completa y abundante, por ejemplo para la obtenci\u00f3n del magnesio se recomienda el consumo de almendras, aguacate, espinacas, leche, entre otros.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, este remedio casero puede ser un apoyo para la dificultad para dormir, y en el peor de los casos, ser\u00e1 una bebida que puedes disfrutar antes de acostarte. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">*No olvides consultar a un experto en el tema para que realice un diagn\u00f3stico acertado y ayude a buscar una soluci\u00f3n adecuada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfAlguna vez te has desvelado viendo videos de Tik Tok? 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